Retraite de Yoga 4 Saisons Valposchiavo - Automne

Les quatre retraites de yoga des quatre saisons permettent une perception plus profonde des merveilles que la nature a à offrir à chaque étape de son développement. De cette façon, nous restons en contact et en présence du monde qui nous entoure. Le yoga est synonyme de connexion, de présence, de perception et de développement.
Dans les retraites, nous ferons l’expérience de la magie d’une pratique de yoga qui nous relie profondément à notre corps et aux sensations qui lui sont inhérentes. À travers le travail sur le corps, qui allie force et souplesse, silence et mouvement, ancrage et lâcher-prise, nous ferons l’expérience que les possibilités dans la pratique du yoga sont tout aussi infinies que celles de la vie. Pour les percevoir, nous avons besoin d’une approche ouverte et créative. Les cours de yoga combinent la méthode statique et consciente du Hatha Yoga avec la méthode plus dynamique du Vinyasa Yoga.
En plus de la pratique active sur le tapis, la relaxation profonde, la méditation et la lecture de textes de la tradition du yoga jouent également un rôle important. L’ancien monastère de Poschiavo est une oasis de paix au centre du Borgo et un endroit idéal pour échapper au stress quotidien.
Partout dans le monastère, il y a le silence et la tranquillité. Les cellules du monastère n’ont été que légèrement modernisées et conservent leur caractère d’origine. Les cours de yoga ont lieu dans la salle des pins parasols du monastère ou dans la nature. Le dîner est servi à l’Hôtel Croce Bianca, qui prépare ses menus avec des produits locaux, dont la plupart sont biologiques. Plus d’informations sur l’hôtel et l’Ancien Monastère à
www.croce-bianca.ch/de