50e SIMM - Swiss International Mountain Marathon 16+17 août 2024 Klosters GR

Le SIMM (Swiss International Mountain Marathon) est LE rendez-vous outdoor unique pour les orienteurs, les traileurs, les alpinistes, les coureurs, les athlètes d’endurance et d’aventure, les marcheurs et les randonneurs, en équipe de deux, en couple ou même en famille, bref : POUR LES SPORTIFS INTELLIGENTS.

L’itinéraire via les points de contrôle prescrits peut être choisi librement et ne peut être maîtrisé qu’à l’aide de la carte nationale au 1:25 000 et de la boussole ainsi que de votre propre équipement alimentaire et de sécurité.
Un minimum de matériel pour la nuitée à destination de la première étape sur le terrain, pour la nourriture et les premiers secours est obligatoire et doit être transporté dans le sac à dos sur toute la distance.

POURQUOI DEVRAIS-JE PARTICIPER ?
La fascination du marathon de montagne est difficile à décrire - mais ceux qui ont participé à l’événement, en tant que participants ou dans l’équipe d’aides, semblent être infectés par une passion particulière... qui peuvent peut-être être capturés avec les mots-clés suivants :
• Découvrez la nature dans les magnifiques montagnes des Alpes suisses
• Expérience communautaire avec des partenaires et d’autres compétiteurs dans la nature et en compétition sportive
• Cultivez de vieilles amitiés - et faites-vous de nouveaux amis parmi des personnes partageant les mêmes idées
• Découvrez des régions que vous ne connaîtrez peut-être jamais par vous-même
• Approchez vos propres limites physiques et psychologiques
• Optimisation de l’effort et du rendement, d’abord dans l’élaboration du package, ensuite dans le choix de l’itinéraire et dans la maîtrise effective du parcours, tout en récupérant dans le campement, etc.
• Faire et vivre quelque chose de nouveau
• être capable de s’efforcer d’atteindre un objectif (pour de nombreux participants, le marathon de montagne est un objectif sportif et social important de l’année)

Pour nous, organisateurs, il y a d’autres éléments à ajouter :
• Nous pensons que c’est génial d’organiser un tel événement avec des amis
• À chaque fois, nous rencontrons de nombreuses personnes dans un lieu plus ou moins familier qui nous rencontrent et nous soutiennent dans notre travail
• Après tous les efforts et les efforts que l’événement exige également de la part de l’équipe organisatrice, nous voyons les nombreux visages heureux à l’arrivée de la deuxième étape, qui nous ont encouragés chaque année à aborder une nouvelle édition du Mountain Marathon

ITINÉRAIRES : Course d’orientation, score et sentier
Les 3 parcours principaux sont appelés Marathon d’Orient, Score et Marathon de Trail.
Le marathon d’orientation est destiné aux connaisseurs de la carte. Les parcours sont exigeants en termes d’orientation et de cartes, car la plupart des parcours se déroulent en dehors des sentiers. Ils s’adressent aux athlètes et aux orienteurs expérimentés dans l’utilisation de la carte. Les points de contrôle doivent être approchés dans l’ordre prescrit. Il y a une longue et une courte distance : la course d’orientation Marathon Strong et la course d’orientation Marathon Light.
Les coureurs sur le parcours de score connaissent également bien la carte. Le but du marathon de score est de « courir » autant de points que possible en 5 heures par jour. Au départ, chaque équipe reçoit deux cartes avec les poteaux possibles et les scores respectifs. Il s’agit maintenant de concevoir un itinéraire dans lequel le plus grand nombre possible de points sont marqués sans dépasser le temps imparti. Il est important de noter que les poteaux pèsent différemment en fonction du niveau de difficulté et que des points sont déduits si vous dépassez le temps. Ce parcours offre la plus grande liberté de choix de tous, car vous pouvez choisir votre propre itinéraire et êtes toujours classé. Par conséquent, il est particulièrement adapté aux familles et aux athlètes occasionnels.
Les deux distances du Trail Marathon se déroulent principalement le long des sentiers de randonnée. Des connaissances de base en lecture de cartes sont suffisantes ici. Ces parcours sont faciles en termes d’orientation et de cartes. Les postes à approcher servent de points de contrôle et doivent être approchés dans l’ordre prescrit. L’itinéraire entre les poteaux passe par des sentiers de randonnée et de montagne faciles à trouver et d’autres directives. Le marathon de trail permet donc également de participer à des coureurs moins enthousiastes à l’idée de lire des cartes qu’à l’idée de courir en terrain alpin. La courte distance du trail marathon est également très adaptée aux marcheurs / marcheurs nordiques. Ici aussi, il y a une longue et une courte distance : Trail Marathon Strong et Trail Marathon Short.

Données provisoires de l’itinéraire sur l’itinéraire idéal supposé :
Parcours 1 Course d’orientation Fort : Jour 1 : 20 km / 2000 m de dénivelé positif / = env. 40 Lkm
Jour 2 : 25 km / 1500 m de dénivelé positif / = env. 40 Lkm
Parcours 3 Course d’orientation légère : Jour 1 : 16 km / 1400 m de dénivelé positif / = env. 30 Lkm
Jour 2 : 19 km / 1100 m de dénivelé positif / = env. 30 Lkm
Parcours 5 Course d’orientation Score : 5 heures maximum par jour
Parcours 7 Trail Strong : Jour 1 : 22 km / 1800 m de dénivelé positif / = env. 40 Lkm
Jour 2 : 28 km / 1200 m de dénivelé positif / = env. 40 Lkm
Parcours 9 Trail Light : Jour 1 : 15 km / 1000 m de dénivelé positif / = env. 25 Lkm
Jour 2 : 17 km / 800 m de dénivelé positif / = env. 25 Lkm
QUI PARTICIPE ?
Le nombre de participants au marathon de montagne est composé d’un large éventail d’amateurs de sport, de montagne et de nature aux intérêts divers. Les familles sont également les bienvenues !
Environ deux tiers des participants viennent de Suisse. Les autres coureurs viennent des pays voisins de l’Allemagne, de l’Angleterre, de l’Italie, de l’Autriche, de la France et de la Belgique. Il y a environ un tiers de femmes et deux tiers d’hommes. L’âge des participants varie entre 8 et 75 ans environ.
Dix pour cent des participants peuvent être décrits comme des athlètes de haut niveau, 30 à 40 pour cent sont des athlètes de compétition et l’autre moitié est composée d’athlètes amateurs, de familles et de randonneurs.

CLASSEMENT
Il existe un classement général pour chaque parcours. Dans ce cadre, les classements pour les catégories Femmes (W), Hommes (M), Couples (C) et Famille (F) sont spécifiquement indiqués.