Kneipp-Anlage Obere Au

Pieds nus, sentez d’abord le gravier granuleux du trottoir, puis le bois chaud et rugueux de la passerelle et enfin l’eau fraîche et rafraîchissante du ruisseau du moulin sous vos pieds - la nouvelle petite installation Kneipp revigore l’esprit et le corps ! Il se trouve sur le sentier le long de l’Obertorer Mühlbach entre le skatepark et le terrain de pétanque de l’Obere Au à Coire.

Conseils d’utilisation

• La condition préalable à l’application d’eau froide est un corps chaud. Ne marchez jamais sur l’eau avec les pieds froids. Échauffez-vous au préalable avec de la course à pied ou de la gymnastique.
• Lorsque vous marchez sur l’eau, soulevez vos pieds hors de l’eau à chaque pas (« marche de la cigogne »). Ne restez dans l’eau que jusqu’à ce qu’un fort stimulus froid se produise dans les jambes (max. 1 minute). Ensuite, essuyez l’eau et réchauffez-vous à nouveau. 

Hydrothérapie Kneipp

L’eau, en tant que vecteur de stimuli thermiques, mécaniques et chimiques, fait réagir l’organisme d’une manière qui favorise la santé. Nos fonctions de base inconscientes telles que la respiration, la circulation, l’équilibre thermique, la digestion, le métabolisme, etc., sont régulées par des stimuli hydrothérapeutiques, le système immunitaire si important est activé.