Bain de forêt / Shinrin-Yoku

Apportez la paix et la force dans votre vie quotidienne. Sortez du quotidien stressant et plongez dans une décélération durable. Les participants peuvent se ressourcer et retrouver la clarté intérieure, la sérénité, la paix et la joie de vivre. Plongez dans la nature avec tous vos sens et découvrez sa beauté. Le shinrin-yoku renforce le système immunitaire et la santé cardiaque, régénère le système nerveux, peut améliorer le sommeil et réduire les hormones du stress. Point de rendez-vous : sur rendez-vous. Durée : Selon vos envies, 1 ou 2 heures ou une demi-journée avec une petite randonnée / lever de soleil. Inscription : Avec Manuela Zen, formatrice en santé Shinrin-Yoku SYGT, tél. +41 79 672 07 71, vibra-fit.ch