Bagno nella foresta / Shinrin-Yoku

Porta pace e forza nella tua vita di tutti i giorni. Esci dalla stressante vita quotidiana e immergiti in una decelerazione sostenibile. I partecipanti possono ricaricare le batterie e ritrovare la chiarezza interiore, la serenità, la pace e la gioia di vivere. Immergiti nella natura con tutti i sensi e scopri la sua bellezza. Lo shinrin-yoku rafforza il sistema immunitario e la salute del cuore, rigenera il sistema nervoso, può migliorare il sonno e ridurre gli ormoni dello stress. Punto di ritrovo: su appuntamento. Tempo: A seconda dei vostri desideri, 1 o 2 ore o mezza giornata con una breve escursione / alba. Iscrizioni: con Manuela Zen, istruttrice sanitaria Shinrin-Yoku SYGT, Tel. +41 79 672 07 71, vibra-fit.ch