Séminaire - Vivre la gestion anti-stress complexe de manière positive

Le modèle anti-stress tridimensionnel éprouvé selon le professeur Schnack (stratégies contre le stress général, périphérique et central)
- La méditation vague neurophysiologique selon le professeur Schnack (une étude de l’Université de Lunebourg (2016) prouve une plus grande preuve de puissance alpha pour la MV par rapport à la relaxation musculaire progressive selon Jacobson).
- Le pouvoir des rituels pour réduire le stress au quotidien
- Reconnaître vos propres facteurs de stress
- Restructuration cognitive avec des pensées négatives
- Mieux intégrer ses propres valeurs dans la vie quotidienne
- Gestion du temps dans le travail quotidien selon l’horloge interne
- La nature comme modèle et l’expérience analogique à l’ère numérique

Lieu:
Hôtel Solaria
Vea Valetta 113, Bivio, Grisons, 7457, Suisse

Frais de séminaire et frais d’organisation :
350,00 euros

Infos et réservations :
info@vagus-management.de
(+49) 07533 935222

Hôtel Solaria
Tél. : +41 81 659 19 91
info@hotelsolariabivio.ch

Lieu de rendez-vous
Hôtel Solaria
Vea Valetta 113, Bivio, Grisons, 7457, Suisse