Seminario - Sperimentare in modo positivo la gestione complessa dell'antistress

Il collaudato modello tridimensionale antistress secondo il Prof. Schnack (strategie contro le sollecitazioni generali, periferiche e centrali)
- La meditazione vago su base neurofisiologica secondo il Prof. Schnack-(uno studio dell'Università di Lüneburg (2016) dimostra una maggiore prova di potenza alfa per VM rispetto al rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson).
- Il potere dei rituali per ridurre lo stress nella vita di tutti i giorni
- Riconoscere i propri fattori di stress
- Ristrutturazione cognitiva con pensieri negativi
- Integrare meglio i propri valori nella vita di tutti i giorni
- Gestione del tempo nel lavoro quotidiano secondo l'orologio interno
- La natura come modello e l'esperienza analogica nell'era digitale

Sede:
Hotel Solaria
Vea Valetta 113, Bivio, Grigioni, 7457, Svizzera

Quote dei seminari e spese organizzative:
350,00 Euro

Info e prenotazioni:
info@vagus-management.de
(+49) 07533 935222

Hotel Solaria
Tel+41 81 659 19 91
info@hotelsolariabivio.ch

Luogo di riunione
Hotel Solaria
Vea Valetta 113, Bivio, Grigioni, 7457, Svizzera