20 Miles Coire - Lenzerheide

À la fin, un saut dans le Heidsee offre un refroidissement parfait et un début optimal de la phase de récupération.

Le départ se fait à Coire sur la Quaderwiese, d’où l’itinéraire traverse la vieille ville et bifurque ensuite sur la route Coire-Arosa. À l’embranchement d’Arosa, continuer tout droit en direction de Sand. Une fois dans le sable, l’itinéraire quitte la route goudronnée pour emprunter une route de gravier en direction de Passugg. À Passugg, l’itinéraire contourne le bâtiment du fabricant de boissons Passugger et quitte à nouveau la route sur un chemin de terre. Après une montée, nous tournons dans un large chemin de gravier. Le Polenweg mène à Churwalden. À Churwalden (1240 m d’altitude), vous traversez le village, passez devant la poste, passez devant Coop et après l’hôtel Hemmi, vous tournez à gauche. Après cela, un tronçon plus long commence à monter vers Büel, Foppa. À Foppa (1753 m d’altitude), prendre une route goudronnée qui mène à Parpan. Après environ 1 km de descente, laisser la route à droite sur un chemin étroit en direction de Mittelberg. À Mittelberg, tournez à gauche sur une route goudronnée qui mène à Parpan. Au premier carrefour de Parpan (1493 m d’altitude), tournez à droite en direction de la route principale, juste avant la route principale, tournez à gauche et marchez parallèlement à la route jusqu’à l’hôtel Alpina. Après le bureau de poste, tournez à gauche. Après environ 15 m, tournez à droite et après encore 10 m, tournez à nouveau à droite. Nous tournons ensuite directement dans un sentier étroit qui mène sur les racines au Parpanerhöhe. Là, nous passons devant un très petit lac, puis nous marchons parallèlement à la route qui descend vers Canols, sur la droite, nous pouvons voir le grand Heidsee. Traversez la route principale, puis passez devant le kiosque de Canols. Après un tour à droite autour du magnifique Heidsee, vous traversez la route principale à la station inférieure du Rothornbahn. Après le passage souterrain, tournez brusquement à droite puis montez une légère pente sur le trottoir, après environ 100 m, vous traversez la route secondaire sur le passage piéton et marchez tout droit dans la forêt. Après environ 1,5 km sur un chemin de gravier dans la forêt, traversez une route secondaire et traversez la route principale au niveau du passage souterrain. Ensuite, vous tournez dans la ligne d’arrivée à l’école de Lenzerheide.