Cours « Randonnée malgré la peur du vertige et les vertiges »

Beaucoup de gens le savent - la peur des hauteurs et les vertiges qui peuvent arriver à n’importe qui. Ils sont non seulement ennuyeux, mais aussi dangereux. Notre objectif est de prendre ces peurs au sérieux sans perdre le plaisir de la randonnée.

Gérer la peur peut être appris et pratiqué. Sous la direction experte de Lara Mandioni, nous apprenons à gérer les peurs et les insécurités, tant en théorie qu’en pratique. À l’aide de techniques et d’exercices spécifiques, nous apprenons comment nous pouvons augmenter considérablement notre bien-être lors des randonnées.
Le matin avec théorie et exercices dans la salle de cours, l’après-midi exercices pratiques sur le terrain.
Déjeuner au Café Gyger ou pique-que vous apportez vous-même (c’est à la discrétion des participants).

Inscription en ligne requise jusqu’à 6 jours à l’avance. Cliquez ici pour l’appel à candidatures et l’inscription en ligne !