Yoga-/Schweige-/Bien-être-Retraite

Réjouissez-vous d’une pause tranquille dans les montagnes grisonnes et donnez votre corps, votre esprit et votre âme
toute votre attention. Faites une pause, rechargez vos batteries, retrouvez la légèreté et rapprochez-vous de votre vrai
plus proche de votre être véritable.
La retraite se déroule dans un silence complet, même pendant le temps libre.
Cela vous donne l’espace nécessaire pour entendre votre voix intérieure et rester complètement anonyme.
Soutenu par un régime végétalien, des massages apaisants et des moments de bien-être relaxants, vous
Développez votre potentiel personnel.
Le ****Romantik Hotel Schweizerhof Flims avec sa salle de yoga inondée de lumière et ses nouvelles bains publiques sur
750 mètres carrés sont ouverts exclusivement pour nous pendant cette période !

Dans un cadre protégé, en harmonie avec la nature, nous nous purifions, nous renouvelons et nous renforçons avec
- Nutrition détoxifiante avec des aliments végétaliens et biologiques spéciaux
- Techniques de nettoyage (kriyas) issues du yoga et de l’Ayurveda
- Exercices physiques (asanas) pour garder notre corps en bonne santé, fort et souple
- Techniques de respiration (pranayama) pour nettoyer, augmenter la capacité respiratoire et augmenter l’énergie vitale
Augmenter l’énergie vitale
- Le retrait des sens (pratyahara), la porte qui nous mène de l’extérieur à l’extérieur
Étages intérieurs, supérieurs
- Dharana (concentration), qui nous apprend à concentrer l’esprit sur un objet, la respiration, la pleine conscience ou l’observation.
la pleine conscience ou l’observation
- La méditation (dhyana), où l’objet et le sujet se fondent l’un dans l’autre
- Massages ayurvédiques pour activer les pouvoirs d’auto-guérison du corps
- Bols chantants, qui apaisent, régénèrent et libèrent les blocages avec des sons doux
- Doux farniente dans les nouveaux bains publics avec piscine en pierre naturelle, sauna, bain de vapeur et monde aquatique


Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.