Yoga-/Schweige-/Wellness-Retreat

Freue Dich auf eine stille Auszeit in den Bündner Bergen und schenke Körper, Geist und Seele
Deine volle Aufmerksamkeit. Halte inne, tanke Kraft, finde Leichtigkeit und komme in der Stille
Deinem wahren Sein näher.
Das Retreat wird in vollkommenem Schweigen abgehalten, auch während der freien Zeit.
Dies gibt Dir den Raum, Deine innere Stimme zu hören und völlig anonym zu bleiben.
Unterstützt von veganer Ernährung, wohltuenden Massagen und entspannender Wellness-Zeit wirst Du
Dein persönliches Potenzial erweitern.
Das ****Romantik Hotel Schweizerhof Flims mit lichtdurchflutetem Yogaraum und neuem Badehaus auf
750 Quadratmeter ist während dieser Zeit exklusiv für uns geöffnet!

In geschütztem Rahmen, im Einklang der Natur, reinigen, erneuern und stärken wir uns mit
• entgiftender Ernährung mit speziellen veganen & biologischen Lebensmitteln
• Reinigungstechniken (Kriyas) aus Yoga und Ayurveda
• Körperübungen (Asanas), um unseren Körper gesund, stark und flexibel zu erhalten
• Atemtechniken (Pranayama), um zu reinigen, die Atemkapazität zu steigern und die
Lebensenergie zu erhöhen
• Zurückziehen der Sinne (Pratyahara), dem Tor, welches uns von den äusseren zu den
inneren, höheren Stufen führt
• Dharana (Konzentration), welches uns lehrt, den Geist auf ein Objekt, den Atem, die
Achtsamkeit oder die Beobachtung zu konzentrieren
• Meditation (Dhyana), wo Objekt und Subjekt ineinander fliessen
• Ayurvedischen Massagen, um die Selbstheilkräfte des Körpers zu aktivieren
• Klangschalen, welche mit sanften Klängen beruhigen, regenerieren & Blockaden lösen
• Süssem Nichtstun im neuen Badehaus mit Natursteinpool, Sauna, Dampfbad und Wasserwelt