Fitness Obere Au

Programma estivo di fitness di gruppo 01.07.-08.08.2024
Dal 1° luglio all'8 agosto 2024, dal lunedì al giovedì, vi aspetta un programma estivo di fitness di gruppo con AquaFit, tonificazione del corpo, pilates, fitness per la schiena e yoga nel bosco. Inoltre, l'asilo nido viene offerto il mercoledì e il giovedì. Ulteriori informazioni.

Il centro fitness dell'impianto sportivo di Obere Au è unico nella regione, perché il biglietto d'ingresso include l'uso della piscina all'aperto o al coperto e della piscina avventura con acqua calda acquamarina! E con questa offerta combinata, l'ingresso è ancora più economico che in molti altri luoghi. Quindi, riscaldatevi con qualche bracciata in piscina, allenatevi in sala pesi e poi godetevi i getti di massaggio rilassanti nell'acquamarina. Inoltre, la sala fitness è aperta tutti i giorni (tranne la domenica di Pasqua, Natale, Capodanno e durante la revisione) e offre interessanti orari di apertura anche nei fine settimana.

Perseveranza
Per il tuo allenamento di resistenza, sono disponibili attrezzature per l'allenamento cardio all'avanguardia della linea Precor: tapis roulant, vari veloergometri, vogatori, ellittiche, stepper, trainer per braccia e busto, ecc. Le diverse attrezzature consentono di godere di un allenamento di resistenza versatile e vario.

Forza
Nell'allenamento della forza, beneficia di macchine versatili come Leg/Arms/Shoulder Press, Abduttore e Adduttore, Gamba/Arm Curl, sistemi di cavi, multipress e manubri e bilancieri. Determini tu stesso la resistenza dell'allenamento e puoi quindi aumentare le tue prestazioni passo dopo passo.

Iscriviti ora per una prova di formazione gratuita ! Clicca qui per la registrazione online.

Dispositivi
Qui troverai una panoramica delle attrezzature per il fitness.

Palestra
Nella sala ginnastica, l'allenamento può essere integrato con esercizi a terra e sulle spalliere, con bande TRX, palle mediche e kettlebell.

Corso introduttivo
Poiché il centro fitness non è sorvegliato, per l'utilizzo è necessario il corso introduttivo o una conferma da parte di un altro centro fitness. Il corso introduttivo è gratuito e offre spazio per un massimo di sei partecipanti. Si prega di iscriversi in anticipo utilizzando il modulo online . Corsi introduttivi il giovedì, dalle 19.45 alle 21.15. Per ulteriori date, consultare il modulo online. La sala fitness è riservata ai corsi durante questo periodo. 

Niente scarpe da strada. Accesso a partire dai 18 anni. I giovani di età inferiore ai 18 anni in possesso di una Swiss Olympic Card (Gold to Elite) possono entrare nella palestra accompagnati da un allenatore qualificato in accordo con le strutture sportive e per eventi. Questo accompagnatore ha la piena responsabilità del giovane o dei giovani. Si declina ogni responsabilità per le persone non sorvegliate.