Tour in bici Uina-Bernina

1. Tappa: Scuol–Val Müstair, 46 km, 1878 metri di dislivello
Il tour di 4 giorni con partenza a Scuol inizia su un imponente sentiero di contrabbandieri in Val d'Uina, scavato nella roccia. A 100 metri dal suolo del burrone, è necessaria una testa per le altezze nonostante la salvaguardia con le catene. Il seguente sentiero unico conduce al rifugio Sesvenna (2256m). L'ulteriore sentiero, per lo più su roccia rotta e una breve parte sulla strada principale, conducono al villaggio di Südtiroler Laatsch (1250 m). Seguendo il torrente Rom, si raggiunge la destinazione giornaliera in Val Müstair.   

2. Tappa: Val Müstair–Livigno, 50 km, 2286 metri di dislivello
Dal sito della tappa, la gita di un giorno inizia con un diligente lavoro sulla Valchaca (1552 m), in direzione opposta al percorso n. 444 (maratona ciclistica del parco nazionale) su un sentiero di ghiaia attraverso la foresta fino a Tschierv (1660 m). La salita all'Ofenpass inizia qui (strada di passaggio quasi 5 km). Sulla vetta del passo (2149 m), un sentiero di flusso si dirama sul lato sinistro fino all'Alpe Buffalora (2038 m). La salita alla Furcla del Fallo (2080 m) è ripida e termina in un grande sentiero fino alla vetta del passo. Successivamente, un sentiero singel conduce al Lago di Livigno. La tappa successiva al Passo di Fraéle (1952 m) è quasi pianeggiante. Il Percorso prosegue verso Casine di Trela (2170m) su un sentiero di scorrimento sul Passo di Val Trela (2295m), dopo Ponte delle Capre (1810m) su roccia dura rotta fino a Livigno (1805m), arrivo di tappa.

3. Tappa: Livigno–Poschiavo, (circa 43 km, 1303 metri di dislivello) – Zuoz/S-chanf/Cinuos-chel (circa 40 km, 613 metri di dislivello)
Il viaggio da Livigno in direzione della Forcola di Livigno (2316 m) si snoda sulla nuova pista ciclabile e sulla strada del passo ed è perfettamente fatto per iniziare a rotolare. Nel punto «Baitel del Gras degli Agnelli», il sentiero si dirama a destra, diventa più ripido e termina in un passaggio di trasporto fino al belvedere «La Stretta» (2476m). Un single trail corre fino all'Alpe la Stretta (2427m). Una strada alpina conduce al parcheggio della ferrovia di montagna Diavolezza (2093m). Il percorso per Poschiavo può essere effettuato sul «Poschiavino Trail» lungo il Poschiavino o lungo il percorso ferroviario del Bernina che passa per il Lago Bianco (2234 m) fino al passo del Bernina e sul belvedere dei 1200 metri di dislivello esperienza single trail «Bernina-Express» a Poschiavo. Il sentiero in parte difficile (S2, in parte grandi lastre di pietra) prosegue attraverso l'Alpe Grüm (2091 m), Cavaglia (1703 m) e Cadera (1461 m), i binari del treno vengono attraversati più e più volte. A Poschiavo (1014 m), vale la pena bere un caffè sulla piazza e godersi il fascino italiano del villaggio, prima di iniziare il percorso con il treno del bernina. 

Da Poschiavo, tutti i metri di dislivello vengono risaliti in treno fino alla stazione ferroviaria di Bernina Suot (2046 m) e poi a Pontresina (1805 m). Per arrivare alla destinazione dell'arrivo della tappa, il treno deve essere cambiato a Pontresina in direzione Scuol-Tarasp. Facoltativamente, questo percorso dal Bernina Suot lungo il ghiacciaio del Morteratsch fino a Pontresina (1805 m) può essere percorso anche in bicicletta. Proseguimento sulla strada sterrata fino a Punt Muragl (1738 m), lungo l'aeroporto dell'Engadina fino all'arrivo di tappa S-chanf.

4. tappa: Zuoz/s-chanf/Cinuos-chel – Scuol, circa 47 km, 1335 metri di dislivello
Da S-chanf (1669 m), la pista prosegue sul percorso n. 444 "maratona ciclistica del parco nazionale" lungo il percorso della Räthische Bahn fino a Zernez (1485 m) e prosegue lungo la locanda fino a Susch (1426 m). Da qui, un raod di ghiaia segue a Lavin (1361 m) e poi alla frazione "Sur en d'Ardez" (1469 m), una breve strada sulla strada principale per Ardez (1464 m). Una breve e ripida salita riporta ora alla Strada n. 444 per Ftan. Da Ftan Pitschen (1644 m), un difficile sentiero singolo, che attraversa la strada due volte, conduce a Scuol. Successivamente, seguono due curve (circa 1,3 km) sulla strada principale, prima che la strada si dirama sul lato destro a Putschigls (1361 m). Il single trail conduce via Nairs (1191m) alla stazione ferroviaria Scuol (1250m).  

Un'alternativa al percorso della 3. tappa via "La Stretta" propone il nuovo e suggestivo "Val Minur Marmotta-Trail", che collega la Forcola di Livigno con la Forcola Minor, raggiunge il punto più alto a Motta Bianca (2561m) e conduce poi a Ospizio Bernina.

A causa delle numerose alternative (Val Minur Marmotta-Trail, Poschiavino Trail o Bernina Express singletrail, partenza dal Bernina o Pontresina con bici o treno), è necessario un programma dettagliato del percorso. Si consiglia vivamente di portare con sé una mappa.