Un atelier familial rafraîchissant - puissance respiratoire et bain de glace

L’atelier offre une expérience vivifiante pour toute la famille, aidant à renforcer le corps et l’esprit.

Notre atelier familial commence par des exercices de mouvements dynamiques qui servent à augmenter la température corporelle et à préparer l’esprit et le corps à la séance de respiration suivante. Cette session vise à initier les participants de tous âges aux techniques de la respiration consciente.

Le clou de l’atelier : un bain de glace dans un baril de glace rempli de glaçons. Sous la direction d’experts et dans un environnement sûr, les participants s’approchent progressivement de cette méthode éprouvée, connue pour ses effets stimulants sur le système immunitaire. L’expérience d’un bain de glace ensemble contribue non seulement à l’activation du système immunitaire, mais favorise également la vitalité et la cohésion familiale.

Cet atelier familial est conçu pour fournir des informations approfondies sur les processus de respiration et de renforcement du système immunitaire, tout en créant des moments inoubliables pleins de plaisir, de cohésion et de croissance personnelle.

Remarque : Aucune connaissance préalable n’est requise pour participer. Les participants doivent apporter des maillots de bain et des serviettes et se préparer à une aventure rafraîchissante.

Mercredi, 17.07.2024 à 09h30 Durée 3-4 heures

Nombre minimum de participants 10 / nombre maximum de participants 50

L’événement aura lieu à Fontanivas Disentis

Prix : Famille CHF 69.00 / Individuel : CHF 39.00, rabais de CHF 10.00 avec le Club Membre du Gothard et avec la carte d’hôte SDT/AUT

Les billets sont disponibles uniquement en ligne, aucun billet ne sera offert sur place.