Ein erfrischender Familienworkshop - Atemkraft und Eisbaden

Der Workshop bietet ein belebendes Erlebnis für die ganze Familie, das zur Stärkung von Körper und Geist beiträgt.

Unser Familienworkshop beginnt mit dynamischen Bewegungsübungen, die dazu dienen, die Körpertemperatur zu erhöhen und sowohl den Geist als auch den Körper auf die anschliessende Atemsession vorzubereiten. Diese Session zielt darauf ab, Teilnehmern aller Altersstufen die Techniken der achtsamen Atmung nahezubringen.

Das Highlight des Workshops: ein Eisbad in einer mit Eiswürfeln gefüllten Eistonne. Unter fachkundiger Anleitung und in einem sicheren Umfeld nähern sich die Teilnehmer schrittweise dieser bewährten Methode, die für ihre immunstärkende Wirkung bekannt ist. Die Erfahrung des gemeinsamen Eisbadens trägt nicht nur zur Aktivierung des Immunsystems bei, sondern fördert zudem die Vitalität und den Familienzusammenhalt.

Dieser Familien-Workshop ist konzipiert, um fundierte Einblicke in die Prozesse der Atmung und die Stärkung des Immunsystems zu gewähren und gleichzeitig unvergessliche Augenblicke voller Spass, Zusammenhalt und persönliches Wachstum zu schaffen.

Hinweis: Es sind keine Vorkenntnisse für die Teilnahme erforderlich. Teilnehmer sollten Badekleidung und Handtücher mitbringen und sich auf ein erfrischendes Abenteuer einstellen.

Mittwoch, 17.07.2024 um 09.30 Uhr. Dauer 3-4 Stunden

Minimale Teilnehmerzahl 10/ maximale Teilnehmerzahl 50

Der Anlass findet in Fontanivas Disentis statt

Preise: Familie CHF 69.00 / Einzelperson: CHF 39.00, Rabatt von CHF 10.00 mit dem Gotthard Member Club sowie mit der Gästekarte von SDT/AUT

Die Tickets sind nur Online erhältlich, es werden keine Tickets vor Ort angeboten.