Un rinfrescante laboratorio per famiglie - respirazione e bagni di ghiaccio

Il laboratorio offre un'esperienza tonificante per tutta la famiglia, aiutando a rafforzare il corpo e la mente.

Il nostro laboratorio per famiglie inizia con esercizi di movimento dinamico che servono ad aumentare la temperatura corporea e preparare sia la mente che il corpo alla successiva sessione di respirazione. Questa sessione ha lo scopo di introdurre i partecipanti di tutte le età alle tecniche di respirazione consapevole.

Il momento clou del workshop: un bagno di ghiaccio in un barile di ghiaccio pieno di cubetti di ghiaccio. Sotto la guida di esperti e in un ambiente sicuro, i partecipanti si avvicinano gradualmente a questo metodo collaudato, noto per i suoi effetti di potenziamento immunitario. L'esperienza del bagno di ghiaccio insieme non solo contribuisce all'attivazione del sistema immunitario, ma favorisce anche la vitalità e la coesione familiare.

Questo laboratorio per famiglie è progettato per fornire approfondimenti sui processi di respirazione e rafforzamento del sistema immunitario, creando al contempo momenti indimenticabili pieni di divertimento, coesione e crescita personale.

Nota: per partecipare non è richiesta alcuna conoscenza pregressa. I partecipanti devono portare costumi da bagno e asciugamani ed essere preparati per un'avventura rinfrescante.

Mercoledì 17.07.2024 ore 09.30 Durata 3-4 ore

Numero minimo di partecipanti 10 / numero massimo di partecipanti 50

L'evento si svolgerà a Fontanivas Disentis

Prezzi: Famiglia CHF 69.00 / Individuale: CHF 39.00, sconto di CHF 10.00 con il Club Soci San Gottardo e con la carta ospiti SDT/AUT

I biglietti sono disponibili solo online, non saranno offerti biglietti in loco.