Ritiro yoga nell'antico monastero

Questo ritiro invernale in Valposchiavo è una buona occasione per concedersi tre giorni di pratica e riposo in uno dei luoghi più belli dei Grigioni. Al Vecchio Monastero di Poschiavo troverete la profondità nella semplicità, la tranquillità nella pratica.

Nel ritiro sperimenterai la magia di una pratica yoga che ti connette profondamente con il tuo corpo e le sensazioni ad esso insite. Attraverso il lavoro sul corpo, che combina forza e flessibilità, silenzio e movimento, radicamento e lasciar andare, sperimenterai che le possibilità nella pratica dello yoga sono infinite quanto quelle della vita. Per percepirli, è necessario un approccio aperto e creativo.
Le lezioni di yoga combinano il metodo statico e consapevole dell'Hatha Yoga con il metodo più dinamico del Vinyasa Yoga.
Oltre alla pratica attiva sul tappetino, anche il rilassamento profondo, la meditazione e la lettura di testi della tradizione yoga svolgono un ruolo importante.