Settimana di base di medicina mente corpo

Durante la Settimana di Base della Medicina Mente Corpo, ti presentiamo un concetto scientificamente ben studiato e praticamente testato che mira a rafforzare le tue risorse e promuovere uno stile di vita sano attraverso l'interazione di corpo, mente e spirito. Con pilastri come l'esercizio fisico, il rilassamento, la respirazione, l'alimentazione e le misure di auto-aiuto, imparerai a gestire te stesso, il tuo ambiente e il mondo che ti circonda in modo più consapevole.

Le giornate prevedono un mix equilibrato di sessioni di gruppo e individuali. L'attenzione di ogni partecipante è rivolta allo sviluppo personale delle proprie abitudini di promozione della salute. Con il nostro team interdisciplinare nei settori della psicologia della salute, dello sport e delle scienze nutrizionali, sarai in grado di rafforzare in modo sostenibile le tue risorse sanitarie sia individualmente che in gruppo, sviluppare uno stile di vita autodeterminato ed equilibrato e applicarlo nella tua vita quotidiana.

Si prega di notare che il corso si tiene in tedesco.

Questo corso può essere prenotato anche come pacchetto alberghiero comprensivo di alloggio.