Yoga della Luna Piena e Danza Libera

Ogni sabato dopo la luna piena vi do il benvenuto a questa mattinata di yoga e danza libera a Cunter. Con le posizioni yoga fluide e attivanti, ci immergiamo nel tema della rispettiva luna piena, ci connettiamo con noi stessi e con il respiro in silenzio e poi passiamo alla meditazione in movimento in una seconda parte.
Come suggerisce il nome, nella Free Dance balliamo liberamente a ritmo di musica per connetterci con noi stessi, sentirci liberi, stimolare la nostra creatività e vivere momenti di soddisfazione con musica, danza, yoga e meditazione. Non seguiamo una coreografia e non ci sforziamo di ballare perfettamente, ma lasciamo che il nostro corpo si muova come deve.
Tutti sono i benvenuti, con o senza conoscenze pregresse, con o senza senso del ritmo, con o senza un sottofondo di danza. Vieni così come sei!
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Questi eventi sono organizzati e realizzati da Silvana Candreia.

Date: 21.9., 19.10., 16.11. e 14.12.2024, dalle 9.45 alle 11.30.
(Gli appuntamenti possono essere prenotati anche individualmente.)

Prezzo unitario: 35.- Fr. ciascuno

Maggiori informazioni: www.crappaeplema.com/

Iscrizioni: entro venerdì mezzogiorno alle www.crappaeplema.com/ o via e-mail silvanacandreia@gmail.com