Yoga dolce

Lo Yoga Dolce è una pratica di yoga consapevole per le persone che vogliono rafforzare il proprio corpo e ridurre lo stress senza doversi spingere ai propri limiti fisici. Gli esercizi fisici possono migliorare la flessibilità e aumentare il benessere generale attraverso esercizi di respirazione e tecniche di meditazione. Nello yoga dolce, l'equilibrio tra corpo, mente e anima viene ripristinato. A differenza dello Yin Yoga, lo Yoga Dolce rafforza anche tutti i gruppi muscolari del corpo.
Le lezioni sono offerte nella sala fitness di gruppo.