Yoga Vinyasa Flow con Tara a Cumbel

Vinyasa Yoga è uno stile yoga che scorre dinamicamente. All'inizio e alla fine bello e lento e rilassante, nel mezzo anche potente e impegnativo per il corpo, allo stesso tempo calmante per la mente. Gli esercizi fisici, le cosiddette asana, non sono praticati individualmente, ma legati insieme in movimenti fluidi. Un elemento di collegamento degli stili è la respirazione.
Vinyasa uno stile libero e creativo, personalizzato per il gruppo. Adatto a persone attive di tutte le età.