VIBRA-FIT | MANUELA ZEN

La pressione per le prestazioni, lo stress costante e lo sforzo possono farti ammalare a lungo termine. Il riposo e il relax non sono quindi un lusso, ma un must.

Ogni anno che passa, molte persone sentono che la vita sta diventando sempre più frenetica. C'è sempre meno tempo nella giornata per fare qualcosa di buono per se stessi e ricaricare le batterie.

Le esigenze sempre crescenti sul lavoro e nella nostra vita privata ci pongono sempre più richieste. La paura di perdere il lavoro ci spinge a lavorare ancora di più. Sempre più cose devono essere fatte in meno tempo. Cerchiamo anche di fare tutto nella nostra vita privata. Il tempo di relax e l'importantissimo equilibrio spesso cadono nel dimenticatoio.

Siamo caratterizzati dalla pressione delle scadenze e delle prestazioni e abbiamo bisogno di rilassarci; Siamo esposti a una marea di stimoli ogni giorno. I media come internet, i computer e la televisione non permettono al corpo e alla mente di riposare.

Molte persone soffrono di problemi di concentrazione, mal di testa, ansia e nervosismo. Il sistema nervoso non si ferma. Per molte persone, "venire a riposare" non è parte integrante della vita di tutti i giorni, o non è abbastanza incorporata.