Discesa: Berggasthaus Gonzen - Lanaberg - Sargans

Iniziamo l'escursione alla stazione a monte di Palfries. Con la Palfriesbahn abbiamo già superato circa 1.250 metri di dislivello in soli 12 minuti. Il treno attraversa un'impressionante cascata (Ragnatscher Bach) e ci porta fino all'altopiano di Palfries.
Arrivati alla stazione a monte, seguiamo il sentiero verso la cima del Gonzen, ma poi ci dirigiamo prima della salita opposta. Dopo tre quarti d'ora incontriamo la locanda di montagna Gonzen, da cui godiamo di una magnifica vista sulla valle del Reno di fronte a noi, nonché sulle vicine e ampie montagne del Vorarlberg, del Principato del Liechtenstein e dei Grigioni.  Segue una ripida ma non difficile discesa fino al Lanaberg, che si snoda su pascoli e prati. Proseguiamo poi sulla strada sterrata (in parte asfaltata) fino a Sargans.

Fate una deviazione verso il Gonzen e godetevi la vista sulle valli di San Gallo e Coira sul Reno, sul Principato del Liechtenstein e sulla pianura di Sargans.

Iniziamo l'escursione dalla stazione a monte di Palfries in direzione sud-est oltre il Chamm. Poi lasciamo la strada alpina asfaltata e prendiamo il sentiero verso l'Alp Riet (Rieterhütte). All'inizio, il sentiero escursionistico in leggera pendenza conduce attraverso zone umide, alcune delle quali coperte da "ponti di legno", e poi attraverso pascoli alpini fino ai già citati rifugi Rieter. Lì camminiamo per circa 700 metri sulla strada in discesa, dove poi giriamo a destra nel sentiero di montagna. Presto arriviamo alla locanda Gonzen e proseguiamo su una strada sterrata, prati e pascoli. A Lanaberg, il sentiero di montagna si unisce alla strada naturale (Rheintal-Höhenweg). Seguiamo questa strada in direzione sud. Dopo una marcia di circa 3 km, la strada si congiunge con la strada asfaltata di accesso a Oberprod. Seguire questa strada in discesa per un breve tratto e poi prendere la scorciatoia attraverso un vicolo. Così facendo, attraversiamo due volte la suddetta strada di accesso. Poco prima o sopra il castello di Sargans, prendiamo il sentiero a sinistra e poi proseguiamo più o meno dritti - lasciando il castello sulla destra - fino al centro e al bivio di Sargans. Da qui abbiamo altri 10 minuti per raggiungere la stazione ferroviaria.