Bagno nella foresta - Shinrin Yoku

Vagando consapevolmente attraverso il bosco: ci muoviamo lentamente, silenziosamente e con i sensi aperti nella natura. Il bagno nella foresta o "Shinrin Yoku" proviene dal Giappone e può essere tradotto come "fare il bagno nell'aria della foresta". Attraverso esercizi di respirazione e mindfulness, ci immergiamo con tutti i nostri sensi nell'atmosfera del bosco alpino e rafforziamo il sistema immunitario.

Punto d'incontro: Funtana da Lischana (sulla locanda sotto Scuol, Manaröl), 9:00 - 12:00
Iscrizioni: fino alle ore 17:00 del giorno prima, via SMS al numero +41 79 221 15 65
Attrezzatura: abbigliamento per tutte le stagioni, scarponcini da trekking, protezione dalla pioggia, cibo e bevande
Partecipanti: da un minimo di 4 a un massimo di 12 persone
Nota: Ulteriori informazioni su ursina-anesini.ch.