Corso serale di yoga somatico

In questa lezione di gruppo, l'attenzione si concentra sull'allineamento interno individuale del corpo in combinazione con il flusso naturale del respiro in movimento.

La struttura della classe consente la libera espressione individuale mentre si viene guidati all'interno di un contenitore sperimentato come pratica.

Il mix previsto di attivazione e risorse, così come il riposo nel movimento, consente di aumentare la consapevolezza per la connessione corpo-mente.
Questa lezione ti incoraggia a percepire e sentire nel tuo paesaggio interiore attraverso diverse pratiche somatiche che si fondono con le classiche Asana Yoga.
Non stai semplicemente influenzando il tuo corpo fisico, ma anche la tua forza di volontà e la fiducia in te stesso. In senso figurato, le asana / forme che sperimenti in presenza rappresentano anche la tua capacità di abbracciare le tue espressioni uniche nelle circostanze della vita quotidiana.

Un modo delicato per accedere all'energia dall'interno ed essere con tutto ciò che è vivo per te in quel momento.

In modo che tu possa sistemarti e possiamo iniziare in tempo, ti preghiamo di pianificare di arrivare 10 minuti prima dell'inizio.
Le lezioni si svolgono in lingua inglese.

Tieni presente che la registrazione è completa solo dopo aver effettuato il pagamento tramite TWINT / Revolut.

LUNEDÌ 18.30-20.00
Riders Hotel Laax