Tipps für den Einstieg.

Langlaufen lernen

Langlauflehrer unterrichtet Frau an Langlaufkurs
Welche Technik eignet sich für den Anfang am besten? Wo gibt es einfache Loipen für die ersten Schritte? Und welche Fachgeschäfte vermieten Langlaufausrüstung und bieten Kurse an? Wir haben für alle, die mit dem Langlaufen beginnen möchten, die wichtigsten Tipps zusammengestellt.
Watch Adrianos 6 goldene Tipps fürs Langlaufen in Graubünden (Skating-Technik) on YouTube.
Watch Adrianos 6 goldene Tipps fürs Langlaufen in Graubünden (Klassisch-Technik) on YouTube.

Tipps für einen erfolgreichen Einstieg ins Langlaufen

  • Klassisch oder Skating? Der Einstieg ins Langlaufen gelingt Ihnen am besten über die klassische Variante in gespurter Loipe. Sind Sie routinierter Inline-Skater oder Eisläufer*innen mit solider Grundkondition, können Sie sich durchaus auch gleich an die Skating-Technik heranwagen.
  • Langlaufkurs: Zum Start Ihrer Langlauf-Karriere empfehlen wir Ihnen, einen Langlaufkurs zu absolvieren. So erhalten Sie wertvolle Tipps zur Lauftechnik und zum Material.
  • Spass haben: Haben Sie Geduld und haben Sie Spass am Lernen. Geniessen Sie die Natur, die frische Luft und die Bewegung.
  • Auswahl der Langlaufregion: In allen fünf Top-Langlaufregionen in Graubünden finden Sie einfache Loipen, Sportgeschäfte mit Mietmöglichkeiten und Langlaufkurse.
  • Cross-Country Skill Parks: Verbessern Sie dank Slalomstangen, Schanzen und Steilwandkurven in den Cross-Country Skill Parks Ihre Lauftechnik.

Lehrreich.

Langlaufkurse

Langlauftage im Safiental (gdl_844685730_image)
Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa, So bis zum 31.12.2024
Surselva
Langlauftage im Safiental
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Geschlossen
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Fr bis zum 28.03.2025
Viamala
Langlauf Klassisch-Anfängerkurs
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Geschlossen
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Mo bis zum 24.03.2025
Viamala
Langlauf Skating-Anfängerkurs
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Geschlossen
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Mo bis zum 24.03.2025
Viamala
Klassisch-Langlaufkurs für Anfänger
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Di bis zum 25.03.2025
Viamala
Langlauf-Skatingkurs
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Geschlossen
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Langlauf Classic für Ladies in Flond (gdl_835226760_image)
nächster Termin 01.01.2025 bis zum 26.02.2025
Surselva
Langlauf Classic für Ladies in Flond
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Geschlossen
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Langlauf Skating für Ladies in Flond (gdl_835226759_image)
nächster Termin 01.01.2025 bis zum 26.02.2025
Surselva
Langlauf Skating für Ladies in Flond
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Langlaufen in Davos

Für Ihre Langlauftechnik.

Cross-Country Skill Parks

Slalomstangen, Schanzen, Steilwandkurven: In den Cross-Country Skill Parks in Graubünden können Gross und Klein ihre Langlauftechnik verbessern – auf spielerische Art und Weise und mit viel Spass.

Für die ersten Schritte.

Loipentipps

Karte Herzloipe Klosters
Herzloipe Klosters (oua_57520709_image)
Herzloipe Klosters (oua_73133260_image)
Langlaufen Davos Klosters
Herzloipe Klosters
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Geschlossen
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Leicht
3 km
0:35 h
24 Hm
24 Hm
Karte Tarasp: Lai Nair
Tarasp
Loipe Tarasp, Lai Nair (oua_805931992_abaedef_profile)
Langlaufen Engadin Samnaun Val Müstair
Tarasp: Lai Nair
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Leicht
5.4 km
0:30 h
25 Hm
37 Hm
Karte Triangel Parpan
Langlaufen Arosa Lenzerheide
Triangel Parpan
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Geschlossen
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Leicht
0.7 km
0:10 h
6 Hm
6 Hm
Karte Herzloipe San Gian - Golfplatz
Herzloipe
Herzloipe
Langlaufen Engadin St. Moritz
Herzloipe San Gian - Golfplatz
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Geschlossen
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Leicht
6.7 km
0:45 h
11 Hm
7 Hm
Karte Luziuswiese Lenzerheide
Langlaufen Arosa Lenzerheide
Luziuswiese Lenzerheide
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Geschlossen
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Leicht
1.3 km
0:15 h
14 Hm
14 Hm
Weitere Loipen für den Einstieg

Skeacher.

Der spontane Langlauf-Unterricht

Profitieren Sie von spontanem Unterricht direkt auf der Loipe. In den fünf Top-Langlaufregionen finden Sie die sogenannten Skeacher. Das sind professionelle Langlauflehrer*innen, die Ihnen in nur einer Runde Tipps und Tricks für besseres Langlaufen beibringen. Eine Runde kostet pauschal CHF 39.–.

Hier finden Sie Skeacher:

Material vor Ort mieten und Kurse buchen.

Fachgeschäfte

Mitarbeitende von Bieler Sport in Bonaduz
Kurse und Miete Chur und Umgebung
Bieler Sport, Bonaduz

Versamerstrasse 7
7402 Bonaduz

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Geschlossen
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Eine Frau in blauer Jacke beim Langlaufen
Kurse und Miete Chur und Umgebung
Cube Store, Chur

Rossbodenstrasse 20
7000 Chur 

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Geschlossen
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Andrist Sport in Klosters
Miete Davos Klosters
Andrist Sport, Klosters

Alte Bahnhofstrasse 4
7250 Klosters

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Geschlossen
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Bardill Sport AG (oua_45097934_image)
Miete Davos Klosters
Bardill Sport, Klosters

Landstrasse 185
7250 Klosters

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Geschlossen
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Bünda Sport
Miete Davos Klosters
Bünda Sport, Davos Dorf

Museumstrasse 2
7260 Davos Dorf

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Geschlossen
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Flury Sports, Davos Dorf
Kurse und Miete Davos Klosters
Flury Sports und Bike Academy Davos, Davos Dorf

Bahnhofstrasse 8
7260 Davos Dorf

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Geschlossen
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Hofmänner Sport in Davos
Miete Davos Klosters
Hofmänner Sport, Davos Platz

Mattastrasse 7
7270 Davos Platz

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Geschlossen
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Paarsenn Sports in Davos
Miete Davos Klosters
Paarsenn Sports, Davos Dorf

Im Hotel Seehof
7260 Davos Dorf

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Geschlossen
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Langläufer*innen auf einer Loipe in der Region Davos Klosters
Kurse Davos Klosters
Schweizer Schneesportschule, Davos Dorf

Promenade 157
7260 Davos Dorf

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Ein Langlauflehrer der Skischule Klosters
Kurse Davos Klosters
Schweizer Skischule Klosters

Bahnhofstrasse 4
7250 Klosters

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Intersport Curschellas (oua_22963698_image)
Miete Disentis Sedrun
Curschellas Sport, Tujetsch

Via Alpsu 67
7188 Tujetsch

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Willkommen im Menzli Sport
Miete Disentis Sedrun
Menzli Sport, Disentis/Muster

Via Lucmagn 7
7180 Disentis/Muster

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Langläufer in Disentis Sedrun
Kurse und Miete Disentis Sedrun
Schneesportschule Monntains, Sedrun

Via Alpsu 75
7188 Sedrun

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Langläufer auf der Loipe bei Sedrun
Kurse Disentis Sedrun
Schweizer Schneesportschule, Sedrun

Via Alpsu 64A
7188 Sedrun

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AVENTÜRAS – Berg & Talsport, Müstair
Kurse und Miete Engadin Samnaun Val Müstair
AVENTÜRAS – Berg & Talsport, Müstair

Via Maistra 74
7537 Müstair

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Geschlossen
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Jon Sport Alpin (oua_23399670_image)
Miete Engadin Samnaun Val Müstair
Jon Sport Alpin, Scuol

Stradun 328A
7550 Scuol

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Langlaufen im beschaulichen Val Müstair, der Heimat von Dario und Gianluca Cologna
Kurse und Miete Engadin Samnaun Val Müstair
Langlaufzentrum Fuldera

Furom 1b
7533 Fuldera

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MANARÖL – sport nordic
Kurse und Miete Engadin Samnaun Val Müstair
Manaröl Sport Nordic, Scuol

Via da Manaröl 602
7550 Scuol

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Sport Heinrich Scuol Dorf
Miete Engadin Samnaun Val Müstair
Sport Heinrich, Scuol

Hauptstrasse 400
7550 Scuol 

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Kurse und Miete Engadin und St. Moritz
Bernina Sport, Pontresina

Via da la Staziun 36
7504 Pontresina

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Fähndrich Sport in Pontresina
Kurse und Miete Engadin und St. Moritz
Fähndrich Sport, Pontresina

Via Maistra 169
7504 Pontresina

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Langlaufschule Celerina
Kurse und Miete Engadin und St. Moritz
Langlaufzentrum Celerina

Via San Gian 20
7505 Celerina

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Langlaufzentrum Samedan, c/o Fähndrich Sport
Kurse und Miete Engadin und St. Moritz
Langlaufzentrum Samedan, c/o Fähndrich Sport

A l'En 14
7503 Samedan

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Geschlossen
Öffnet wieder am ${formattedHours.nextOpening.opensAtString}
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Kurse und Miete Engadin und St. Moritz
Suvretta Sports, St. Moritz

Via Mezdi 17
7500 St. Moritz

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Geschlossen
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Activ Sport Baselgia in Lenzerheide
Kurse und Miete Lenzerheide
Activ Sport Baselgia, Lenzerheide

Voa Sporz 19
7078 Lenzerheide

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Geschlossen
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Alexander Sport Valbella im Winter
Miete Lenzerheide
Pesko Valbella

Voa Selva/Hotel Valbella Resort
7077 Valbella

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Langlaufski wird gewachst
Miete Lenzerheide
Allmountain Sports, Lenzerheide/Lai

Voa Sporz 9
7078 Lenzerheide/Lai

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Roland Arena
Kurse und Miete Lenzerheide
Roland Arena, Lantsch/Lenz

Voia da Bual 1
7083 Lantsch/Lenz

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Nordic-Center Parpan
Kurse und Miete Lenzerheide
Langlaufzentrum Parpan

Mittelbergstrasse 4
7076 Parpan

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