Teamevent mal anders.

Emotionale Balance: Gesunder Umgang mit Angst und Unsicherheiten

Eine Frau spricht mit einem Mann
Ob im Privat- oder im Berufsleben: Wir alle erleben Ängste, die von einem starken Gefühl der Unsicherheit verursacht oder begleitet werden. Angst gehört zu unserem Leben wie die Luft zum Atmen und ist grundsätzlich nichts Schlechtes: Im richtigen Mass erfüllt sie durchaus sinnvolle Zwecke, wie etwa uns vor möglichen Gefahren zu warnen oder uns vorsichtig statt unüberlegt handeln zu lassen. Doch das Gefühl der Angst kann uns auch überfordern.

Inhalt

In einem Mix aus Referat und Workshop befassen wir uns mit den verschiedenen Ausprägungen und Formen von Angst und Unsicherheiten im beruflichen und / oder privaten Kontext. Wir lernen, Ängste zu erkennen und benennen, durchleuchten Symptome der Angst und lernen Tools kennen, die uns einen gesunden Umgang mit unseren Ängsten und Unsicherheiten ermöglichen, um emotional ausbalanciert(er) durchs Leben gehen zu können.

Dauer

  • 2 h

Leistungen

  • Referat / Workshop von Fachperson der PDGR
  • Optional: Pausenverpflegung - bitte im Bemerkungsfeld angeben, ob mit oder ohne Pausenverpflegung gewünscht ist
  • frei wählbare Gruppenaktivität in der Destination

Buchbarkeit

  • Auf Anfrage, mindestens 4 Wochen im Voraus
  • Gruppengrösse: Maximal 15 Personen

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Gruppe bei einer Altstadtrführung in Chur
Chur

Entdecken Sie die Alpenstadt mit Ihrem Team bei einer Partie Urban Golf, einer einzigartigen Stadtführung oder einem Abenteuer in den AdventureRooms.

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Viamala

Eine Ausfahrt im Oldtimer Postauto, Viamala Canyoning, Kristallsuche im Naturpark Beverin und viele weitere Aktivitäten warten auf ihr Team in der Ferienregion Viamala.

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Gruppe beim Wandern in Arosa Lenzerheide
Arosa Lenzerheide

Teambuilding in den Bergen. Lernen Sie ihr Team noch besser kennen, bei einer Pilzwanderung, einem Trommelworkshop oder auf der Schlittelpiste.

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Gruppe redet über das Thema Sucht

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Weitere Themen

Nehmen Sie sich als Team eine Auszeit und erleben Sie Graubünden von einer neuen Seite. Die Teamtage setzen sich aus einem Referat und Workshop sowie einer frei wählbaren Gruppenaktivität zusammen.

Psychiatrische Dienste Graubünden (PDGR)

Die PDGR sind für die psychiatrische Versorgung im Kanton Graubünden verantwortlich und eine wichtige Stütze der Gesellschaft. Täglich setzen sich Psychiater, Psychologinnen, Therapeuten, Pflegefachpersonen und Weitere für die psychische Gesundheit, für die Lebensqualität und die Zukunft von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ein. Die Fachpersonen der PDGR teilen ihre Erfahrungen und ihr Wissen zur psychischen Gesundheit auch in spannenden Präventionsaktivitäten und -angeboten für Unternehmen und Organisationen.

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