Teamtag Mental Health

Im beruflichen Alltag kommen die kreativen Aspekte oft zu kurz. Der «kreative Kick» bietet die Möglichkeit, sich zu unterschiedlichen Themen im Team kreativ (neu) zu erleben. Unter fachkundiger Leitung wird das Erlebte danach diskutiert und ein Bezug zum Alltag geschaffen. 

Eine gesunde Work-Life-Balance wird in unserem Alltag immer bedeutender, denn der Umgang mit Stress und belastenden Situationen stellt viele von uns vor Herausforderungen. Wie können wir diese bewältigen? Wie lässt sich Entspannung und Bewegung in den Alltag integrieren? Was bedeutet es, achtsam mit sich selbst umzugehen, und wie wirkt sich das auf unsere Arbeit und unser Team aus? Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigen wir uns in diesem Workshop und lernen, wie wir unsere persönlichen Ressourcen stärken können.

In einem Mix aus Referat und Workshop befassen wir uns mit den verschiedenen Ausprägungen und Formen von Angst und Unsicherheiten im beruflichen und / oder privaten Kontext. Wir lernen, Ängste zu erkennen und benennen, durchleuchten Symptome der Angst und lernen Tools kennen.

Studien belegen die positiven Auswirkungen des Waldbadens auf die Gesundheit, darunter Stressreduktion, verbesserte Stimmung und gestärktes Immunsystem. Lernen Sie, wie Sie diese Vorteile nutzen können, um Ihr Leben zu bereichern.

In der heutigen schnelllebigen Welt sind Depressionen und chronischer Stress zu weit verbreiteten Gesundheitsproblemen geworden, die Millionen von Menschen weltweit betreffen.  Durch besseres Verständnis kann man die  Mitarbeitergesundheit, das Wohlbefinden, die Produktivität sowie eine gesündere Arbeitskultur fördern.

Das Thema Work-Life-Balance nimmt einen immer wichtigeren Stellenwert in unserem Leben ein. Wie gehen wir mit Stress und belastenden Situationen um? Wie können wir Entspannung und Bewegung in den Alltag integrieren? Was bedeutet ein achtsamer Umgang mit sich selbst? Welchen Einfluss hat dies auf unsere Arbeit und unser Team?