INNER LIGHT // YOGA-Workshop

Ruhe, Wärme, Innerlichkeit. Beruhige dein Nervensystem, kläre die Verbindung zu Deinem Selbst und schaffe Raum für das Neue, das dich erwartet.
Zum Jahresausklang widmen wir uns in einer positiv inspirierenden YOGA-Sequenz den Schwerpunkten Beruhigung, Klärung und Öffnung. Behutsam leite ich dich durch eine ganzheitliche Praxis, die dein System nachhaltig ausbalanciert, tiefliegende Spannungsmuster löst und deine Selbstheilungskräfte aktiviert.
Der Workshop bereichert eine Kundalini-und Yin-Yoga-Praxis mit Meditationen, Atemübungen, Elementen aus dem Somatic Coaching und Einsichten aus der Körperorientierten Psychotherapie.
Sanfte Assists, ausgewählte Klänge und fein abgestimmte Aromen stützen deine Praxis. Keine Vorkenntnisse erforderlich, alle Körper und jedes Alter ist willkommen. Trage bequeme (Yoga-)Kleidung, die freie Bewegung erlaubt und dich während der ruhigen Yin-Praxis wärmt.