Waldbaden-Retreat mit Qi-Gong

An vier Tagen geniessen Sie im Rahmen dieses Retreats Waldbaden (Shinrin-Yoku), Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, Qi-Gong (Shibashi) und ganz viel Ruhe abseits der Alltagshektik. 

Begleitet werden Sie in diesen Tagen von Frau Nicole Romer-Frei. Durch Weiterbildungen wurde sie Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin, medizinische Trainingstherapeutin, Rücken-, Aqua- und Gesundheits-Pilatestrainerin. Zusätzlich unterrichtet sie Qi-Gong. 

Das erwartet Sie:

• 4 Übernachtungen im Hotel Sonne im naturgeschützten Fextal inklusive Verpflegung (Vollpension)
• 3x Waldbaden: 2-3 Stunden pro Tag geführtes Shinrin-Yoku in der wunderschönen Natur des Fextals
• 7 meditative Einheiten/ Qi-Gong (Shibashi) 
• 4x eine energievolle Morgeneinstimmung
• 3x abends eine Lektion Qi-Gong
• 1 Workshop

Anmeldungen nehmen Sie bitte unter dem folgendem Link vor: www.naturezia.ch/angebot/waldbaden-retreat-im-fextal-2025