Laufloipe Maran-Prätschalp-Ochsenalp-Sonnenloipen-Maran 21km

Beim Übungsgelände Maran wartet eine kurze, aber steile Abfahrt Richtung Schafwald. Anschliessend führt die Loipe 2km eben durch das Seebachtobel. Es folgt ein rund 2km langer Aufstieg. Kurz nach der Markierung 4 Km kommt die Abzweigung Prätschalp / Ochsenalp. Die Loipe Ochsenalp ist eine 6 km lange hin und zurück Strecke.  Retour bei der Abzweigung, geht die  Prätschalploipe rechts weg. Der höchste Punkt wird auf dem oberen Teil der Sonnenloipe auf knapp 1970 Metern erreicht. Hier können die Langläufer:innen einen Ausblick über das Tal Schanfigg mit seinen urigen Walserhäusern geniessen. Eine Pause lohnt sich also. Anschliessend folgt eine kurze Abfahrt. Dann der Loipe folgen bis zum Einstieg in den unteren Teil der Sonnenloipe. Nach dieser Runde geht es weiter zum Unteren Prätschsee. Beim See folgt ein kurzer und sehr steiler Anstieg. Danach sind es weniger als zwei Kilometer bis zur Driving Range vom Golf Club. Dort angekommen noch die beschilderte Trainings- und Nachloipe laufen.

Übungsloipe Maran - Abfahrt Richtung Schafwald - Seebachtobel. Der Loipe weiter folgen bis zur Abzweigung Prätschalp -  Ochsenalp. Die Loipe Ochsenalp ist eine Hin und Zürück Strecke. Zurück bei der der Abzweigung der Beschilderung Prätschalp- und Sonnenloipen (unter und oberer Teil) folgen. Danach zum Unter Prätschsee und weiter bis zur Driving Range Golfclub Arosa. Von da aus der beschilderten Trainings- und Nachtloipe folgen.