Angebot Bergün Filisur
Body & Soul Retreat in Bergün
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Beschreibung
Gönne Sie sich Achtsamkeit, spannende Bodywork-Sessions, Naturerleben in den Bergen und Wellness-Genuss: Das Retreat «Body & Soul» bietet eine einmalige Kombination, um sich etwas Gutes zu tun.
Das Retreat findet in preisgekrönten, historischen Kurhaus Bergün mit einmaliger Ambiente, herrlicher Umgebung und feiner Kochkunst statt.
Retreat Inhalt
- Frühsessions mit Yoga und Meditation
- Morgens wenig Theorie (z.B. Wheel of Consent) und vielen Übungen in Achtsamkeit, Kommunikation und Berührung / Sinneserleben
- Angeleitete Berührungsübungen, z.B. leichte Massage-Übungen, Ausprobieren von verschiedenen Berührungsqualitäten, Nähe, Distanz u.a.
- Diverse Übungen aus dem MBSR-Programm (Stressbewältigung mit Achtsamkeit)
- Nachmittagsprogramm mit achtsamem Unterwegssein in der Natur, in Kontakt mit allen Elementen, Dir selbst und der Gruppe
- Raum und Zeit für Wellness (Baden und/oder Sauna) oder individuelle Freizeit vor dem Abendessen
- Am Mittwochnachmittag kann bei Lioba eine Lomi Lomi Massage oder eine Achtsame Massage (ohne Öl) gebucht werden.
Inkludierte Leistungen
- 3 Nächte im Kurhaus Bergün im Einzel – oder Doppelzimmer mit eigenem Bad oder Etagenbad.
- 22 Lektionen mit zwei Kursleitern
- Übungen im herrlichen Ruhepavillon und Wandern in schöner Bergwelt (Wanderzeit: 2.5 Stunden)
- Wellness (Sprudel-Bad und/oder Sauna) oder individuelle Freizeit vor dem Abendessen
- Unterlagen und Anleitungen für zuhause
- Frühstück, Kaffee/Tee, Snacks, Obst
Kurspreis pro Person
CHF 490.-
Preise Übernachtung
Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC: CHF 110.00
Doppelzimmer zur Einzelnutzung CHF 140.00
Grandlit-Einzelzimmer mit Bad/WC: CHF 130.00
Zwei-Bett-Zimmer mit Lavabo und Etagenbad: CHF 85.00
Zwei-Bett-Zimmer mit Lavabo und Etagenbad zur Einzelnutzung: CHF 115.00
Preise pro Person, inkl. Frühstücksbuffet.
Preis
Gültigkeit
CHF 490 Verantwortlich für diesen Inhalt: Gesundheitstourismus Graubünden.